Si te dispones a leer este post es que ¡ya le estás dando a los pedales para moverte por la ciudad o planeas hacerlo muy pronto! Nos alegramos mucho de que uses la energía de tus piernas para contribuir a ciudades más limpias, sanas y eficientes. ¡Gracias!
Si te dispones a pedalear por tu ciudad, ya sea para ir al trabajo o de forma esporádica los fines de semana, no te pierdas los siguientes consejos para ciclistas urbanos. Presta atención porque no solo serán muy útiles para garantizar tu seguridad, sino también la de los demás.
Tabla de contenidos
11 consejos para ciclistas urbanos imprescindibles
Elige la bicicleta adecuada
En el mercado hay cientos de bicicletas urbanas, pero nosotros creemos que lo mejor para moverse por las ciudades son las bicis plegables. Estas bicis compactas se han convertido en las nuevas aliadas para el ciclista urbano, ya que pueden recorrer las distancias de una ciudad de forma muy práctica. Además de poder guardarlas en casa, llevarlas en el transporte público o incluso en la universidad, aportan una mayor versatilidad y son perfectas para circular por la ciudad. ¿Ya las conoces? Si tu respuesta es “no”, te dejamos este post para que te pongas al día:
Mejores bicicletas eléctricas urbanas plegables: Características y Comparativa
Lee la normativa local sobre movilidad urbana de tu ciudad
Es muy importante que sigas las ordenanzas del ayuntamiento en el que te desplazas, puesto que la normativa puede variar entre una ciudad y otra. Al circular por ciudad, por favor, respeta las normas de tráfico y todas las señales. Por el hecho de ir en bicicleta no te exime de no frenar en un semáforo en rojo o ir por la acera.
En el artículo que titulamos “¿Por dónde deben circular las bicicletas en ciudad (en España)?“, encontrarás información detallada sobre este tema.

Señaliza todas las maniobras
No vayas haciendo zigzags por la vía, mejor en línea recta, y anticipa tus cambios o maniobras, así evitarás problemas con otros conductores. A la hora de cambiar de sentido o realizar alguna maniobra, indica tus intenciones a través de los brazos, luces de indicación o mejor: ¡Con un chaleco inteligente para ciclistas!
Te dejamos el siguiente artículo “Señales ciclistas para ir por la ciudad”:
Señales ciclistas para ir por la ciudad: aprende a señalizar en bicicleta
Planifica tu ruta antes de salir
Es uno de los consejos para ciclista urbano (u otras modalidades) más importante. Siempre será recomendable planificar con antelación y asegurarse del itinerario correcto a través de los carriles bici habilitados, sendas ciclables o carreteras más tranquilas (por ejemplo, el casco antiguo de una ciudad es una opción muy recomendable).
Para circular en bicicleta por la ciudad recomendamos tener controlados los carriles bici y seguir las normas de tráfico
Invierte en Equipo de Seguridad
La seguridad es primordial, esencial y vital. Invierte en un casco de alta calidad que cumpla la normativa europea y sea cómodo. A pesar de que el casco NO es obligatorio para los adultos al circular en vías urbanas, siempre aconsejamos llevar puesto el casco.
Además, no te olvides de las luces delanteras y traseras, y ropa reflectante para asegurarte de que eres visible para los conductores y peatones, especialmente durante la noche.
¡Cuidado con las lluvias!
Los fenómenos atmosféricos condicionan cualquier trayecto en bici, especialmente si hablamos de lluvia. Si te dispones a circular en bici un día de tormenta, trata de planificar tu salida un poco antes y extrema las precauciones en todo momento. La lluvia puede volver más resbaladizo el terreno y jugarte una mala pasada.
Ten en cuenta que la distancia de frenado puede variar. En una carretera mojada por la lluvia, la distancia de frenado se alarga considerablemente (hasta un 40%). Esta distancia también variará dependiendo del tipo de frenos que tenga tu bicicleta. En el caso de superficies húmedas o mojadas, el mejor sistema son los frenos de disco, como los que tiene la Ossby GEO.
Por otro lado, si tienes la suerte de ir en una bicicleta eléctrica plegable, esta te permitirá ir a la estación de metro o bus más cercano para completar tu trayecto. ¡Benditas bicis plegables y su versatilidad para combinarla con el transporte público!
Apuesta por el mantenimiento de tu bici
Una bici en buen estado es la base para una experiencia segura a través de la ciudad y este es otro de los consejos a tener en cuenta que todo ciclista urbano debe revisar. Para ello, comprueba bien los frenos, dirección, ruedas y luces. De esta forma podrás circular tranquilo sin el miedo a quedarte varado en cualquier sitio o, ¡peor! sufrir un altercado en plena travesía.
En el manual de instrucciones del fabricante de tu bicicleta encontrarás, seguramente, la información sobre el mantenimiento correcto de tu bicicleta.

Atención al circular por la noche. Sé Visible: Usa Luces y Ropa Reflectante
Si tienes que moverte de noche o de por sí eres un ciclista nocturno, es imprescindible indicar tu presencia a otros conductores a través de las luces y señalizaciones apropiadas. Las luces delantera y trasera, los reflectantes en las ruedas y, a poder ser, en el casco o en tu ropa serán indispensables para hacerte ver y circular con mayor seguridad.
Atención: para circular de noche o en situaciones de baja visibilidad en España (y mayoría de países) es obligatorio llevar en la bici luz trasera roja y reflectantes rojos traseros y luz blanca y reflectantes blancos en la parte frontal de la bicicleta. Para más información puede leer en nuestro blog el siguiente artículo: “5 consejos útiles para ir en bicicleta de noche“
5 Consejos útiles para ir en bicicleta de noche
Circula a la velocidad constante y apropiada
Como comentamos en un punto anterior, la seguridad al circular comienza al seguir las normas establecidas. Y una de las más destacables consiste en respetar la velocidad recomendada en todas las áreas: por ejemplo, 30 km/h en carriles bici habilitados en la calzada o 10 km/h para algunas aceras con carril bici.
Al pedalear por la ciudad, mantener una velocidad constante es clave. Evita acelerones bruscos y frenadas repentinas. Esto no solo te ayudará a ahorrar energía, sino que también te permitirá reaccionar mejor ante situaciones imprevistas.
Siempre alerta: prohibido llevar auriculares puestos o usar el móvil
Las calles urbanas están llenas de distracciones. Mantén tus sentidos alerta, vista en la vía por la que vas los obstáculos y oídos atentos a todos los estímulos.
Escuchar tu lista de Spotify o tus clásicos de rock favoritos es un auténtico placer, pero NO cuando vas en bici, ya que pones tu seguridad y la de los demás en peligro. De hecho, tener auriculares puestos o usar el móvil mientras circulas en bici está prohibido y su multa llega hasta los 200 euros.
¡Que no te roben la bici!
Todos sabemos que las bicicletas son un reclamo muy goloso para los ladrones, sobre todo en ciudad. Para evitar cualquier susto, apuesta por dos candados y procura estacionarla en lugares ni muy concurridos pero tampoco demasiado solitarios. Si te gustaría saber cómo prevenir el robo de tu bicicleta, échale un ojo al siguiente artículo.
Me robaron la bicicleta, ¿qué hago?
Si ya has sufrido varios de estos incidentes, ¿has probado a pasarte a una bicicleta plegable o ebike plegable que puedas llevar a todas partes? Las plegables ofrecen la libertad de entrar con ellas a tiendas y supermercados, para que no le pierdas ojo. ¡Ah! Y son muy fáciles de guardar en la oficina o en un piso pequeño con problemas de espacio.
Bonus track: Mantente hidratado: ¡aquí sí h20!
La hidratación es esencial durante tus recorridos en bicicleta, especialmente en climas cálidos. Lleva contigo una botella de agua reutilizable y asegúrate de tomar sorbos frecuentes para mantener tus niveles de hidratación. Puedes llevarla en la mochila o instalar un soporte de botella en tu bicicleta para tener acceso fácil a tu agua mientras te desplazas. Recuerda que mantenerse hidratado no solo mejora tu rendimiento, sino que también contribuye a tu bienestar general.
El ciclismo urbano es una forma fantástica de moverse por la ciudad, combinando el ejercicio con la eficiencia y la sostenibilidad. Siguiendo estos consejos, estarás mejor preparado para enfrentar los desafíos de la conducción en entornos urbanos y disfrutar al máximo de tus trayectos en bicicleta. ¡Esperamos que os sean útiles y no dejéis de pedalear!