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Apprenez à définir vos objectifs
Nous le savons, une autre année s’est déjà écoulée et la liste des résolutions a été oubliée ou est à moitié faite. Ne vous inquiétez pas, ce n’est pas grave de ne pas avoir atteint tous les objectifs, peut-être étaient-ils trop ambitieux. Pour vous aider dans vos résolutions cette année, nous vous donnons une petite astuce.
La règle SMART
Il existe une technique de marketing qui vous aidera sûrement à bien définir vos objectifs et à bien les planifier. Pour ce faire, nous garderons toujours à l’esprit la règle SMART : c’est-à-dire que pour maximiser les chances de succès, il est crucial de se fixer des objectifs spécifiques (Spécifique), mesurables (Mesurables), réalisables (Achievable), pertinent ou réaliste (Pertinent) et limité dans le temps. Avec ces points vous serez en mesure de mieux établir vos objectifs. Par exemple : « lire un livre par mois en 2024 »
Les finalités les plus courantes :
Maintenant, nous sommes sûrs (très sûrement) que sur votre liste, et dans celle de presque tout le monde, il y a une série de résolutions qui ne peuvent pas manquer :
- Améliorer ma condition physique ou aller à la salle de sport.
- Mangez plus sainement.
- Économisez plus.
- Être plus respectueux de l’environnement ou être plus durable.
- Apprenez une langue ou suivez un nouveau cours.
Nous savons également que, généralement, aller à la salle de sport, économiser et être plus durable sont les tâches qui nous résistent le plus. Eh bien, nous avons de bonnes nouvelles ! Nous connaissons l’outil parfait qui vous aidera à tenir ces résolutions et bien d’autres. En d’autres termes, « un couteau suisse » avec lequel vérifier plusieurs points de votre liste en même temps : le vélo électrique.
Dans cet article, nous vous expliquons comment atteindre vos objectifs du Nouvel An avec un vélo électrique.
Les avantages du vélo électrique pour atteindre vos objectifs
Mettez-vous en forme avec un vélo électrique
Comme nous l’avons dit, combien d’entre nous ont promis d’améliorer leur condition physique au cours de l’année à venir ? L’exercice est essentiel pour rester en bonne santé et heureux, mais il peut parfois être difficile de trouver la motivation ou le temps d’aller à la salle de sport ou d’aller courir. C’est là qu’intervient le vélo électrique. Avec lui, vous pouvez faire de l’exercice tout en profitant de l’air frais et en vous dirigeant vers votre destination.
Les vélos électriques, en particulier les vélos électriques pliants, vous donnent la possibilité de pédaler autant que vous le souhaitez, ce qui vous permet d’ajuster le niveau d’effort en fonction de vos objectifs de forme physique ou d’entraînement. Ainsi, que vous commenciez tout juste votre voyage vers un mode de vie plus actif ou que vous recherchiez un défi plus intense, le vélo électrique pliant répond à vos besoins.
Gagnez du temps et de l’argent avec un vélo électrique pliable
Vous souhaitez économiser de l’argent et du temps pour la nouvelle année ? Les vélos électriques sont une option économique et pratique pour vos déplacements quotidiens. Oubliez les embouteillages, la recherche d’une place de parking ou les longues attentes dans les transports en commun. Avec un vélo électrique, vous pouvez éviter ces obstacles et arriver à destination plus rapidement et à moindre coût.
De plus, le coût d’entretien d’un vélo ou d’un vélo électrique est considérablement inférieur à celui d’une voiture ou d’une moto. Dites adieu aux dépenses de carburant ; Vous économisez sur l’assurance, le garage ou le stationnement et… Moins de stress dans l’ensemble !
Réduisez votre impact environnemental avec un vélo
Une autre résolution commune sur la liste du Nouvel An est d’être plus durable ou de réduire la pollution que nous générons. Le vélo électrique est un excellent moyen de contribuer à cette cause. En le choisissant comme moyen de transport quotidien, vous réduisez votre empreinte carbone en réduisant la dépendance aux véhicules émetteurs de CO₂ et autres particules polluantes.
Combien d’émissions évitez-vous en utilisant un vélo au lieu d’une voiture ?
Il existe plusieurs études en fonction du type de véhicule, mais on peut établir une fourchette comprise entre 170 et 210 g de CO2 par kilomètre.
Imaginez contribuer à la sauvegarde de la planète tout en vous déplaçant d’un endroit à un autre de manière agile et efficace avec un vélo électrique.
Par curiosité, nous vous laissons avec les informations suivantes :
Selon une étude publiée dans la revue Communications Earth and Environment, si l’ensemble de la population choisissait de se déplacer quotidiennement à vélo, le monde pourrait réduire les émissions de CO2 d’environ 700 millions de tonnes par an, ce qui équivaudrait à toutes les émissions du Canada en un an.
Routine saine pour le corps et l’esprit
L’une des difficultés les plus courantes lors de l’établissement des résolutions du Nouvel An est de rester cohérent. Avec l’e-bike, l’activité physique s’intègre facilement dans votre routine quotidienne. Vous pouvez l’utiliser pour aller au travail, faire des courses ou simplement vous promener dans le parc ou sur la promenade.
En intégrant le vélo électrique à votre quotidien, vous établissez des habitudes saines qui dureront bien au-delà du mois de janvier.
Il a été démontré que l’utilisation du vélo comme moyen de transport réduit considérablement les risques pour la santé physique et mentale. Selon des études, les personnes qui choisissent le vélo comme moyen de transport habituel constatent une diminution de 46 % du risque de maladie cardiaque et une réduction de 45 % du risque de développer un cancer. Ces données mettent en évidence les avantages non seulement pour la mobilité durable, mais aussi pour la santé personnelle en optant pour ce moyen de transport actif et sain
En termes de santé mentale, faire une balade à vélo de seulement 30 minutes par jour peut avoir un impact extrêmement positif. Cette habitude améliore non seulement l’humeur en général, mais améliore également la qualité du repos nocturne. De plus , il contribue de manière significative à réduire les niveaux de stress, d’anxiété et de fatigue
Comme nous l’avons mentionné au début, lorsque vous faites du vélo (électrique ou non), vous pourrez rayer plusieurs des résolutions que vous vous êtes fixées pour l’année prochaine :
- Faire plus de sport
- Améliorer la santé physique et mentale
- Économisez de l’argent
- Réduire l’impact sur la nature
Osez pédaler vers vos objectifs et découvrez un monde de possibilités sur deux roues. Que cette nouvelle année soit pleine de kilomètres et d’aventures urbaines avec votre vélo électrique !
Si vous voulez en savoir plus sur les avantages et les inconvénients du vélo comme moyen de transport, nous vous laissons cet article :
Bicicleta como medio de transporte: ventajas y desventajas
