L’été est le moment idéal pour enfourcher son vélo, profiter du grand air et explorer de nouveaux quartiers de la ville. C’est aussi le moment idéal pour se mettre au vélo urbain, car il y a moins de voitures sur les routes et la ville est plus calme. Voici quelques conseils pour faire du vélo en été et profiter de vos balades sans problème.
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Le guide ultime du cyclisme d'été
L’été est une période idéale pour profiter du cyclisme urbain, se déplacer en ville de manière efficace et écologique, et profiter de l’air libre. Cependant, la chaleur peut être un défi si nous ne sommes pas bien préparés. C’est pourquoi nous vous donnons quelques conseils pour aller à vélo en été en ville et rendre votre trajet plus rafraîchissant et efficace.
1. RESTEZ HYDRATÉ
L’importance de l’eau
La chaleur dans les grands centres urbains, et le phénomène appelé îlot de chaleur, peut faire que nous perdions des liquides rapidement, il est donc crucial de rester bien hydraté. Emportez toujours une bouteille d’eau (réutilisable) avec vous et buvez régulièrement, même si vous n’avez pas soif. L’eau aide à réguler la température corporelle, évite la déshydratation et les coups de chaleur.
Boissons isotoniques
En plus de l’eau, les boissons isotoniques peuvent être une bonne option, car elles aident à reconstituer les électrolytes perdus avec la sueur. Ces boissons sont particulièrement utiles lors de longues promenades ou les jours très chauds.
Une autre alternative saine, délicieuse et très rafraîchissante après une sortie à vélo en été, ce sont les boissons naturelles de Moon Drinks. On les adore ! Jetez un œil à leur site web et découvrez tous les goûts et les valeurs qu’ils défendent en tant qu’entreprise.
2. PORTEZ DES VÊTEMENTS LÉGERS, RESPIRANTS ET DE COULEURS CLAIRES
Optez pour des vêtements légers et respirants pour rester au frais pendant que vous vous déplacez en ville. Les matériaux en fibres naturelles et respirants sont idéaux. Évitez les vêtements foncés, car ils absorbent davantage la chaleur. Ajoutez plus de couleurs et non de chaleur à votre été !
3. PROTECTION SOLAIRE
N’oubliez pas de protéger votre peau du soleil. Utilisez un écran solaire avec un facteur de protection élevé (SPF 30 ou plus) et appliquez-le sur toutes les zones exposées, comme les bras, les jambes, le visage et le cou. Rappelez-vous que le soleil est la principale cause du cancer de la peau et que les dommages causés par les radiations ultraviolettes s’accumulent au fil de la vie, comme le signale l’Académie Espagnole de Dermatologie et Vénérologie.
4. PLANIFIEZ VOS ITINÉRAIRES
Horaires plus frais
Essayez de sortir tôt le matin ou en fin d’après-midi, lorsque les températures sont plus basses. Évitez les heures centrales de la journée, entre 12 et 16 heures, lorsque le soleil est le plus fort.
Itinéraires ombragés
Cherchez des itinéraires offrant de l’ombre, comme des parcs arborés ou des pistes cyclables passant par des zones boisées ou des avenues avec une bonne couverture ombragée. Cela non seulement vous protégera du soleil, mais rendra également votre trajet plus agréable. Une zone verte et ombragée offre, selon les études, des endroits avec une différence de 10 degrés de moins par rapport à une zone en plein soleil.
5. ENTRETIEN DU VÉLO
Révision générale
Avant de partir, assurez-vous que votre vélo est en bon état. Vérifiez les freins, les pneus et la transmission. Un vélo bien entretenu est non seulement plus sûr, mais il vous permettra également de profiter davantage de votre balade.
Assurez-vous également que les pneus sont bien gonflés pour éviter de pédaler avec plus de difficulté. Plus le pneu est fin, moins vous aurez besoin d’utiliser d’énergie pour vous déplacer. Ne roulez pas avec des pneus sous-gonflés pendant vos balades à vélo en été.
Lubrification
En été, la chaleur peut affecter les pièces mobiles de votre vélo. Lubrifiez régulièrement la chaîne et les autres pièces mobiles pour garantir un fonctionnement fluide et prévenir l’usure prématurée.
Profitez-en pour jeter un œil au manuel d’instructions de votre vélo, il vous donnera des conseils d’entretien.
6. ÉQUIPEZ-VOUS DES BONS ACCESSOIRES
Casque ventilé
Un casque bien ventilé est essentiel pour garder votre tête au frais pendant que vous pédalez en ville. Les modèles avec de multiples ouvertures permettent une meilleure circulation de l’air, ce qui réduit la chaleur. Comme pour les vêtements, en été, il est conseillé de porter des couleurs claires.
Lunettes de soleil
Protégez vos yeux du soleil et des éblouissements éventuels avec de bonnes lunettes de soleil. Assurez-vous qu’elles offrent une protection UV pour prendre soin de vos yeux.
7. PASSEZ AUX VÉLOS ÉLECTRIQUES
Les vélos électriques urbains sont devenus une option de plus en plus populaire pour se déplacer en ville, surtout pendant la saison estivale. Ces vélos, comme la Ossby GEO, offrent une série de bénéfices qui les rendent idéaux pour l’environnement urbain.
Facilité d’utilisation et sans transpiration: Avec l’assistance électrique, pédaler devient une tâche beaucoup plus légère, surtout dans les côtes et lors de longs trajets. Cela permet d’arriver à destination presque sans transpirer, ce qui est crucial pendant les chaudes journées d’été. Vous adorerez sentir la brise rafraîchissante !
Gain de temps: Les vélos électriques peuvent maintenir une vitesse constante sans effort, ce qui vous permet d’éviter le trafic et d’arriver à votre destination plus rapidement qu’avec un vélo traditionnel.
Parcourez de plus longues distances: En combinant la puissance du moteur électrique avec votre pédalage, ces vélos sont très efficaces en termes d’énergie, vous permettant de parcourir de plus longues distances sans vous épuiser.
Confort: La Ossby GEO, par exemple, est conçue en pensant au confort du cycliste urbain. Son design pliable facilite le transport et le rangement, idéal pour ceux qui ont besoin de combiner leur vélo avec les transports en commun ou de le ranger dans des espaces réduits.
Si vous voulez en savoir plus sur les vélos électriques, nous vous laissons ici un post où nous vous expliquons tout ce que vous devez savoir :
La Ossby GEO : Ta compagne idéale pour l’été en ville
Si tu cherches un vélo pour t’accompagner dans tes déplacements urbains estivaux, la Ossby GEO est une excellente option. Ce vélo électrique pliable combine confort et efficacité, te permettant de te déplacer facilement en ville.
Avantages de la Ossby GEO
- Portabilité : Son design pliable te permet de l’emporter partout, idéal pour combiner avec les transports en commun ou la ranger dans des espaces réduits.
- Assistance électrique : Parfaite pour ces jours où la chaleur est intense et où tu as besoin d’un peu d’aide supplémentaire dans les montées.
- Design durable : Fabriquée avec des matériaux respectueux de l’environnement, la Ossby GEO te permet de profiter de tes balades sans laisser d’empreinte écologique.
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1.690,00 €La Ossby GEO est bien plus qu'un simple vélo électrique pliant. C'est votre partenaire idéal pour vous déplacer rapidement, confortablement et durablement en ville. Conçue en...
Profite de cet été en optant pour la mobilité urbaine durable en roulant sur une bicyclette électrique avec ces conseils pour rester bien frais et en sécurité. Nous espérons que ce guide avec des conseils pour aller à vélo en été en ville t’a été utile.
Continue de pédaler et découvre tous les coins de ta ville !
Foire aux questions | Oui, les vélos sont pour l’été ; et encore plus les vélos électriques
1. Comment puis-je rester frais en faisant du vélo en été en ville ?
Restez au frais en portant des vêtements légers, de couleur claire et respirants, en planifiant vos itinéraires à des heures fraîches et en portant une bouteille d’eau (réutilisable) pour rester hydraté.
2. Quelle est la meilleure tenue pour faire du vélo en été ?
Optez pour des vêtements de couleur claire, fabriqués avec des matières organiques, qui permettent une bonne ventilation.
3. Quels sont les meilleurs moments de la journée pour faire du vélo en été en ville ?
Les meilleurs moments sont tôt le matin ou le soir, lorsque les températures sont plus fraîches. Évitez de faire du vélo entre 12 et 16 heures, lorsque le soleil est le plus fort.
4. Quels sont les avantages des vélos électriques urbains en été ?
Les vélos électriques, comme le Ossby GEO, facilitent le pédalage, en particulier dans les côtes et sur les longues distances, ce qui vous permet de rester au frais et de gagner du temps. Elles sont idéales pour se déplacer en ville confortablement et sans transpirer. Profitez de la brise !
